wyzysk moze byc tez pozytywnym slowem, tylko ludzie nie wiedza o tym, odrazuszufladkuja, wiesz o co biega. Pozytywny wyzysk w pracy idealnie pasuje, tylko trzeba otworzyc umysl troche i zaczac myslec poza szufladkowo;-) Daj już spokój z tym wyzyskiem, wytłumaczyłem już dlaczego popełniłeś gafę, dla mnie ten temat jest skończony. Problem z praca [...]
[...] i żałuje, że nie jest bliżej. Potem od razu do rodziców Żonki na obiad, posiedzieliśmy do 19.00, powrót do domu i zaraz kolacja i do wyrka bo padamy z nóg. Jutro już do pracy ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z gruszką, twarożkiem, PASSION FRUIT&MANGO IN JELLY i ALMOND CREAM SMOOTH 2. Placek [...]
[...] herbata czarna słabo parzona 0,75l, 4x herbata owocowa suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit inne: harmonet Wtorek i środa bez HIMów, HAMów i wall squatsów. Idąc do pracy we wtorek rano wyjechałam z klatki schodowej na oblodzonych schodach. Ratując się przed upadkiem żałosnym telemarkiem nadciągnęłam sobie pośladek i coś w pachwinie - od [...]
[...] do śniadania daję troche więcej (organizm po całonocnej głodówce, tak że nie ma problemu) Jajka może daj 2-3 całe + reszta białek +jakiś owoc 5:30 Wsiadam na rower i do pracy 8,5 km 6:00 Praca 8:30 Posilek 2 ( ptzed treningowy !!! ) 100g ryz bialy 300g mleko 75g Super Whey Gainer 4000 Tu jest problem z jedzeniem gdyz jestem w pracy dlatego [...]
[...] Ona ze no powie mu to, bo on nie mial gdzie mieszkac to sie musial wprowadzic do jednego z cleanerow do mieszkania ale to bardoz niedobrze. Pozatym on 2 h chodzi z buta do pracy wiec musi wstawac o 2:00. Szczeka mi opadla i spytalem gdzie mieszka. Okazalo sie ze u mnie na dzielni, to jej wyjasnilem ze niech se kupi rower jesrt caly czas sciezka [...]
[...] i wypożyczę przyczepkę. Niestety ojciec pojechał tym autem do Rzeszowa i wraca późnym wieczorem %-) Gadam z kuzynem- on ma hak w swoim aucie. Nowy plan działania... Po pracy jadę do kuzyna, zostawiam swój samochód, jedziemy z Pyrzowic do Radzionkowa po przyczepkę motocyklową. W Radzionkowie podpinamy przyczepkę- światła nie działają %-) W [...]
[...] http://wiadomosci.gazeta.pl/kraj/1,34309,2511852.html Jest to tylko niewielki ułamek "bombowej" całości. Galeria handlowa jest czynna od 9 do 21. Co drugi dzień 12 godzin w pracy, co drugi dzień miałem wolne Wolałbyś pracować codziennie po 12 ? Obiekt X wymaga całodobowej ochrony 7 dni w tygodniu. Ochroniarz ma pracować 24 godziny po czym [...]
[...] tego co jem i dlaczego to jem i w jakim cel + cycki mi się podniosły D: + Wzrost siły co widać ( chyba ) po wypiskach z treningu że trochę mi pary przybyło +Motywacja do pracy nad swoim ciałem patrząc na sukcesy innych Ladies i ciężka praca nad zrytą psychą :P + Zmiana otoczenia z gwarnego fitnessu do nieco alienacyjnej siłowni Co na - - [...]
Dziś dietowo znacznie lepiej, choć dokładnych wyliczeń brak. A w lodówce przygotowane pojemniki z kurczakiem na jutro do pracy I nawet powstrzymałam się przed podjadaniem przy robieniu :) Dzisiaj poszłam nadprogramowo na siłownię. Pomęczyłam trochę nogi Trening 1. rozgrzewka 12 min 2. Ćwiczenia 3. steper 24 min steper Ćwiczenia: 1. prostowanie [...]
[...] odpoczynku mięśniom też się należy Jutro już dam im wycisk na siłowni Dzisiejsza dieta prezentuje się coś koło: 185,44B 126,90W 62,31T 1803,20kcal Staram się odmierzać do pracy porcje migdałów, pistacji, pestek dyni itp bo inaczej zjadłabym znacznie więcej. Taką przygotowana porcję wrzucam do zamykanego woreczka... i w pracy wyciągając takie [...]
[...] górne. dieta byla by trzymana gdyby nie 3 małe piwa :(. I pewnie cięzko będzie zachować abstynencję na tym weekendzie ale od poniedziałku mam zamiar ostro zabrać do pracy, bez odstępstw I chciałabym zacząć jakiś nowy trening. Ostatnio trochę dziewczyn zaczęło nowe treningi, więc myslę, że coś się znajdzie ciekawego :) Trzeba zabrać się [...]
[...] cyc indyczy w ziolach, duza poledwiczke wieprzowa, 600g batatow, 100 kaszy jaglanej, starlam 500 marchwii, zrobilam omleta owsianego zeby zabrac na 2 sniadanie dzis do pracy. Generalnie miesa pieke raz na 5 dni, na swiezo dorzucam rybe wieczorami. Wieczorem rozkladam mieso i weglowodany do pudelek i chowam do lodowki, dorabiam jakeis [...]
[...] * odpowiada za przebieg rywalizacji w poszczególnych konkurencjach, * podejmuje końcowe decyzje w przypadkach spornych, * powołuje sędziów do pracy w komisjach, * ustala składy na poszczególne plansze wyznaczając Sędziów Głównych Plansz, * ustala wysokość opłat za złożenie protestu, * [...]
[...] na starej siłce u Staszka Małeckiego kusiła mocno- i skusiła! Tym bardziej, że ustawiliśmy się na popołudnie, gdzie połowę dnia mogłem spędzić z Asią, gdyż sama szła do pracy na 16;-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg O nie- to znowu ona!%-) Pizza z pizzy hut! https://i.imgur.com/Ouz9eV8l.jpg https://i.imgur.com/IkLQaDvl.jpg Dalej [...]
[...] pseudo treningiem)-ale jest to nierealne. dobra analogia moze byc ekonomia:by utrzymac sie na okreslonym poziomie luksusu zycia(odpowiednik formy)potrzeba odpowiednia ilosc pracy(natezenie treningowe),do tego jeszcze trzeba otrzymac za ta prace zaplate(odpowiednik sily bodzcow treningowych). analogia do nazwanego przeze mnie pseudotreningu-jest [...]
5.02-7.02 Zdecydowanie to nie mój tydzień . Przez ostatnie dni mialam do pracy na 11 więc tego czasu tak mało na cokolwiek . Tymbardziej że ciągle czułam się źle. Rano budziłam się już zmęczona wstawałam robiłam to nieszczęsne cardio jadłam śniadanie szłam spać na godzinę później szybka kawa i do pracy. W sumie to nawet od tej kawy mnie odrzucalo [...]
ja mam koleżankę w pracy która urodziła córeczkę półtora miesiąca przed naszym, to od powrotu do pracy czyli koniec maja to ani jednegoi pełnego tygodnia jeszcze nie przeprwacowała, bo ciągle coś jak nie z małą to z synem 5 lat, więc strach w oczy zagląda tak obserwując :-D Jeszcze jak ktoś wraca do starej pracy to może jeszcze pół biedy , ale jak [...]
[...] 18:00 makaron pełnoziarnisty piers (na parze) brokuł lyzka olivy dalsze posilki planuje na: 19:15 DO PRACY NA GODZINE 20:00 23:00 GAINER przerwa w pracy 2:00 makaron pierś smarzona na oliwie w jajku warzywo przed snem 4:15 ser biały tuna lub jak bede zajechany to strowia lyzka olivy i do spania Witam panowie [...]
[...] a że póżniej mają z tym problem sędziowie to o tym nikt nie pomyśli.I dlatego z uporem maniaka będę powtarzał że zaakcentowanie zakończenia ruchu/w górze/utnie spory co do pracy rąk.Najpierw się z tym uporajmy bo są jeszcze inne sprawy do rozwiązania w WW.Andrzej wiadomo że dla Ciebie to tylko dodatek.Dla mnie Twoja moc jest przerażająca.Myślę [...]
Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.
